Pourquoi Apprendre à Gérer le Stress Dès l’Enfance ?
Dès leurs premières années, les enfants sont confrontés à diverses sources de stress : pression scolaire, surcharge d’activités, émotions intenses ou conflits relationnels. Une bonne gestion du stress permet non seulement de mieux vivre ces moments, mais aussi de poser les bases d’un équilibre émotionnel durable.
Les Ateliers Sophrokids : Une Approche Ludique et Bienveillante
Implantés à Antibes, Biot et Valbonne, les Ateliers Sophrokids sont spécialement conçus pour les enfants de 5 à 12 ans. À travers des séances de groupe ou individuelles, ils découvrent des techniques issues de la sophrologie, adaptées à leur âge et présentées de manière ludique.
Objectifs des ateliers :
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Apprendre à identifier et à exprimer ses émotions
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Pratiquer la respiration consciente pour apaiser le corps et l’esprit
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Renforcer la concentration et la confiance en soi
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Développer la détente corporelle et mentale
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Favoriser une meilleure qualité de sommeil
Une Méthode Douce, Encadrée par un professionnel Qualifié
Chaque atelier est animé par moi-même sophrologue certifiée, formée à l'accompagnement des enfants.
Grâce à une pédagogie positive et bienveillante, les enfants explorent des outils concrets (jeux de respiration, visualisations, mouvements doux, contes relaxants) qu’ils peuvent réutiliser à l’école ou à la maison.
Des Ateliers Proches de Chez Vous : Antibes, Biot, Valbonne
Que vous habitiez à Antibes, à proximité de la vieille ville ou du quartier de la Fontonne, à Biot, dans un environnement calme et nature, ou à Valbonne, village dynamique et familial, vous trouverez un atelier Sophrokids près de chez vous. Certains ateliers sont proposés en milieu éducatifs, d'autres en cabinet ou au sein d’établissement accueillant du jeune public comme Gobabygym Antibes..
Inscrire Votre Enfant à un Atelier Sophrokids
Les inscriptions sont ouvertes toute l’année avec des cycles de plusieurs séances, des ateliers thématiques (gestion des émotions, programme intelligence émotionnelle) ou des stages pendant les vacances scolaires.
🔹 Contactez-moi pour connaître les horaires, lieux et modalités d’inscription.
Conclusion
Les Ateliers Sophrokids sont une opportunité précieuse pour aider les enfants à devenir plus sereins, autonomes et confiants. Grâce à une méthode douce et ludique, ils apprennent à mieux vivre leurs émotions, dans un cadre sécurisant et joyeux.