Offrez-vous un instant de complicité avec votre enfant grâce à la sophrologie ludique
À la recherche d’une activité bien-être à Antibes qui renforce le lien parent-enfant tout en favorisant la détente et la sérénité ? Découvrez les séances de sophrologie ludique en duo parent-enfant, une expérience unique qui allie jeux, respiration, relaxation et moments de complicité.
Qu’est-ce que la sophrologie ludique ?
La sophrologie ludique est une approche douce et bienveillante, adaptée aux enfants comme aux adultes. Elle combine des exercices de respiration, de détente corporelle, de visualisation positive et de mouvements simples. Le tout est présenté sous forme de jeux et d'activités interactives, accessibles dès 5-6 ans.
L'objectif : Apprendre à mieux comprendre et vivre ses émotions, cultiver la confiance en soi, apaiser les tensions et favoriser une communication harmonieuse entre le parent et l’enfant.
Pourquoi choisir une séance duo à Antibes et ses alentours ?
Située entre mer et montagne, Antibes offre un cadre idéal pour pratiquer la sophrologie dans un environnement apaisant en pleine nature ou dans un cadre sécurisant dans le cabinet.
Les séances duo parent-enfant proposées à Antibes sont conçues pour :
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Renforcer le lien affectif à travers des moments de complicité et d'écoute mutuelle.
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Développer la conscience corporelle et émotionnelle de chacun, par des exercices adaptés à tous les âges.
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S’accorder une pause bien-être en dehors du rythme parfois stressant du quotidien familial.
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Favoriser l’autonomie émotionnelle de l’enfant dans un cadre sécurisant et ludique.
Comment se déroule une séance de sophrologie ludique parent-enfant ?
Chaque séance, d’une durée de 45 à 60 minutes, suit un déroulé structuré mais souple, pour s’adapter à l’énergie du duo du jour :
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Accueil et mise en confiance
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Jeux corporels doux pour éveiller les sens
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Exercices de respiration synchronisés
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Relaxation guidée et visualisation positive
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Moment d’échange et de retour au calme
Aucune compétence particulière n’est requise. Il suffit de venir en tenue confortable, avec l’envie de partager un moment hors du temps.
À qui s’adressent ces séances ?
Les séances duo s’adressent à tous les binômes parent-enfant (maman, papa, grand-parent ou référent affectif) ayant envie de :
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Mieux communiquer et se comprendre
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Gérer ensemble des périodes de stress ou de transition (rentrée scolaire, séparation, arrivée d’un bébé, etc.)
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Créer des souvenirs positifs et renforcer la relation
Où participer à une séance de sophrologie ludique à Antibes ?
Les séances ont lieu dans un cadre chaleureux et bienveillant à Antibes au sein du cabinet Thérapies &Co ou à domicile comprenant des frais de déplacement.
Elles sont animées par moi même sophrologue certifiée, formé à l’accompagnement des enfants et des familles.
🗓️ Séances sur rendez-vous – Groupes réduits ou en séance individuelle
📍 Antibes – Centre-ville - cabinet Thérapies & Co ou déplacement à domicile
📞 Réservation au 0767950044 ou sur mon site internet avec lien de plateforme de rdv crénolibre
Une bulle de bien-être en duo
Participer à une séance de sophrologie ludique en duo parent-enfant , c’est offrir à son enfant (et à soi-même) un moment de présence, de jeu et de détente. C’est aussi semer des graines de sérénité pour mieux grandir ensemble, au rythme du souffle et de l’instant présent.