Les séances de sophrologie en groupe pour adultes et adolescents reprennent tous les mardis de 18h à 19h chez GoBabyGym.
Cette rentrée est l’occasion idéale pour découvrir ou retrouver les bienfaits de la sophrologie au sein d’un groupe bienveillant et un espace apaisant.
our vous encourager à franchir le pas, la première séance de sophrologie découverte est gratuite, sans engagement.
Rejoignez-nous pour vivre un moment relaxant, apprendre à gérer le stress, améliorer la conscience de soi, renforcer la confiance en soi, améliorer votre sommeil et cultiver votre bien-être global.
1. Pourquoi pratiquer la sophrologie en groupe ?
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Favorise la gestion du stress, les émotions, la concentration, la confiance, renforce le lien social, une activité moins onéreuse qu'un accompagnement personnalisé.
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Le partage bienveillant renforce la motivation et le ressenti collectif et une force de synchronicité dans les présences avec une élévation de conscience .
2. Modalités pratiques
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Quand & où : tous les mardis de 18h00 à 19h00, chez GoBabyGym. Antibes 1102 Avenue Jules Grec
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Pour qui : adolescents et adultes — niveau débutant bienvenu.
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Séance découverte gratuite : 1ère séance sans frais, idéale pour s’initier sans engagement.
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Planning de la séance : accueil, temps de ressenti, pratique guidée (respiration, relaxation, visualisation), échange sur les ressentis.
3. Objectifs & bienfaits
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Apprendre à se relaxer, mieux dormir, lâcher prise.
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Améliorer la respiration, évacuer les tensions, renforcer l’énergie vitale.
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Développer la confiance en soi, mieux comprendre et maîtriser les émotions quotidiennes.
4. Comment s’inscrire ?
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Réservation obligatoire au 0767950044
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Informations pratiques: Venez comme vous êtes , une tenue décontractée, une gourde d'eau et de quoi se couvrir en cas de besoin sur la partie statique de la séance.
Au plaisir de vous rencontrer, partager et vous faire vivre des vivantes chaque semaine unique et authentique.