Ateliers de sophrologie ludique pour enfants (6-12 ans) : Sophrokids en groupe chez Gobabygym
Offrez à votre enfant une pause bien-être joyeuse et éducative !
Mes ateliers de sophrologie ludique sont spécialement conçus pour développer l’intelligence émotionnelle des enfants de 6 à 12 ans.
Grâce à une pédagogie douce et interactive, ils apprennent à respirer en conscience, à identifier et exprimer leurs émotions, tout en stimulant leur imaginaire et leur confiance en soi.
Par le jeu, le mouvement et la visualisation, chaque séance devient un moment d’exploration, d’apaisement et de découverte de soi.
Un véritable outil pour grandir sereinement, mieux vivre ses émotions… et s’amuser en pleine conscience !
👉 En savoir plus sur les bienfaits de la sophrologie chez l’enfant : Lire l’article complet : Ateliers Sophro-ludique à Antibes: un pont vers la sensorialité des enfants grâce à la sophrologie.
Ateliers Yoga & Relaxation en duo parent-enfant : Ateliers de groupe chez Gobabygym
Partagez un moment complice avec votre enfant grâce à nos ateliers de yoga-relaxation en duo, pensés pour les parents et enfants dès 2 ans jusqu’à 5 ans.
À travers des postures ludiques, des jeux corporels et des temps de relaxation partagée, vous renforcez le lien affectif tout en soutenant le développement moteur, sensoriel et émotionnel de votre enfant.
Ces ateliers favorisent la connexion bienveillante, la joie du mouvement, et créent des souvenirs remplis de tendresse et de rires. Une bulle hors du temps pour se retrouver autrement et cultiver le bien-être à deux.
👉 Découvrir tous les bienfaits du yoga parent-enfant : Lire l’article complet : Le Yoga ludique parent-enfant: un moment de complicité et de bien être à Gobabygym.
Ateliers photolangage : Séance « Éclairer son chemin grâce à l’IKIGAÏ » 2h30-3h00 - 130 €/personne
Découverte de l’IKIGAÏ : une quête intérieure, une philosophie de vie japonaise et un puissant outil de connaissance de soi. Tel un guide intérieur, il éclaire les choix importants et permet d'agir en pleine conscience. Explorer son IKIGAÏ, c’est oser écouter ses aspirations profondes avec authenticité
Ateliers et programmes personnalisés / Prestations de services pour les professionnels, associations et collectivités - Sur devis
Voici les programmes d’accompagnement sur mesure, ateliers et prestations pour les professionnels, associations et collectivités proposés par Cindy Bertin, sophrologue à Antibes :
Accompagnement en entreprise : QVT-Team-Building
Programme de sophrologie et ateliers de photolangage, pour les dirigeants et/ou les équipes, axés sur la cohésion, la performance et la qualité de vie au travail (QVT). Ces ateliers travaillent la gestion des émotions, la communication non violente, le management des cadres, la gestion des conflits et la reconnaissance des valeurs. L’approche aide à développer une culture d’entreprise, optimise la concentration et la créativité, et améliore le leadership et la prise de parole. L’accompagnement se concentre sur une meilleure compréhension et communication avec les équipes pour instaurer un environnement de travail harmonieux et productif.
Accompagnement en milieu scolaire et/ou péri-scolaire
Programme de gestion des émotions et de sophrologie pour renforcer la concentration, la confiance en soi, l’estime de soi et l’intelligence émotionnelle chez les élèves. Ce parcours favorise la connaissance de soi et prépare émotionnellement aux examens (Brevet, Bac, BTS, Diplôme universitaire). La sophrologie offre des outils pour améliorer la concentration, faciliter l’adaptation aux changements et stimuler les compétences sociales tout en soutenant un développement personnel et scolaire équilibré.
Accompagnement spécifique en santé mentale, pair aidante et formée au premier secours
Programme de sophrologie pour aider à gérer les tensions physiques et psychiques, favoriser la connexion aux symptômes et émotions pour mieux se connaître et vivre avec. Ce parcours inclut l'acceptation des troubles, la réconciliation avec soi-même et le développement de l’estime de soi, en vue d’une vie plus épanouie malgré la maladie ou le handicap. Ce programme inclut des outils de soutien au rétablissement en santé mentale, permettant de renforcer le pouvoir d’agir pour un parcours constructif et un sentiment de réussite et d’autonomie.
FAQ - Ateliers de sophrologie : bien-être du corps et de l'esprit
Quelle est la durée et la fréquence des ateliers collectifs ?
La durée et la fréquence des ateliers varient selon le format proposé, les activités, les méthodes utilisées, l’âge des participants et les objectifs de l’accompagnement. Les séances peuvent être organisées de façon ponctuelle, en cycle de plusieurs rencontres ou sous forme de stage, notamment pour les ateliers thématiques et les interventions en structure.
Les programmes en entreprise sont-ils standardisés ou sur mesure ?
Tous les accompagnements en entreprise sont construits sur mesure. Ils prennent en compte la culture de l’organisation, les enjeux communs, le niveau de stress des équipes et les objectifs fixés (QVT, cohésion, communication, performance).
Proposez-vous des interventions ponctuelles comme des conférences ou journées bien-être ?
Oui, des interventions ponctuelles peuvent être mises en place sous forme de conférence, d’atelier découverte, de cours ludiques, de formations ou de journée thématique, notamment dans un cadre professionnel, associatif ou institutionnel.
Les ateliers enfants sont-ils adaptés aux enfants agités, anxieux ou hypersensibles ?
Oui. La pratique, les soins et les activités sont pensés pour s'adapter à des profils variés. Les techniques utilisées permettent de canaliser l’énergie, d’apaiser le stress et d’aider l’enfant à mieux comprendre ce qu’il ressent, sans exigence de performance.
